Tuesday, March 26, 2019

SMART Goal Setting- जीवन मे लक्ष्य कैसे प्राप्त करे

Smart Goal Setting एक बहुत Powerful Technique है जिसकी मदद से आप अपने जीवन मे लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर सकते हो,दोस्तों Life मे Goal मतलब लक्ष्य का होना बहुत जरुरी है.

दोस्तों जिसकी Life मे Goal नहीं होता वह पूरा जीवन गोल गोल घूमने मे बिता देता है और अपना बहुत मूल्यवान समय गवा देता है.

दोस्तों जब आप कोई एक लक्ष्य को अपने Mind मे Set करते हो तो आपका दिमाग पूरा इसपर Focus करता है और जितना आपका Focus अच्छा होगा इतने Chance बढ़ जाएगे लक्ष्य पूरा करने के.

Smart Goal Setting Kaise Kare


लक्ष्य को प्राप्त करने से पहले आपको लक्ष्य को निर्धारित करना पड़ेगा कि मे अपने जीवन मे क्या करना चाहता हु क्या बनना चाहता हु.

यहा पर मे आपको Smart Goal के 5 Tips बताने वाला हु जिसकी मदद से आप किसी भी लक्ष्य को हासिल कर सकते हो.

Smart Goal का Meaning निचे बताया गया है.   

S-Specific (स्पष्ट Or निषित)

M-Measurable (आसानी से मापा जाए)

A-Achievable (असंभव ना हो)

R-Relevant (सबंधित)

T-Time-Line (समय मे बंधा हो ऐसा) 

Friends यह सभी को हम Detail मे समझने कि कोशिश करते है.

1.Specific (स्पष्ट Or निषित) 

आपका Goal बहुत ही स्पष्ट होना चाहिए,इसमें कोई भी प्रकार का संदेह नहीं होना चाहिए क्यु एक निषित लक्ष्य दिमाग कि सारी शक्ति को Focus करके लक्ष्य प्राप्त करने मे मदद करती है.

अगर आप सोचते है कि मे एक बहुत अच्छी Car buy करुगा तो यह एक स्पष्ट बात नहीं है इसको और Clear करे जैसे कि मे Ferrari 458 Spider खरीदूंगा.

अगर आप सोचते है कि मे Exam मे बहुत अच्छे Marks Score करुगा तो यह स्पष्ट नहीं है इसको और स्पष्ट करे जैसे कि मे 100 मे से 95 Mark लाना चाहता हु.

जब आप लक्ष्य को एक स्पष्ट तरीके से अपने Mind मे Set करते हो तब आपका Mind इसको प्राप्त करने के 1000 तरीके आपके सामने रख देगा.

जब लक्ष्य स्पष्ट हो तो Mind बहुत Active रहता है और Goal को पूरा करने के Chance भी बहुत अधिक बढ़ जायेगे.

2.Measurable   

Smart Goal मे Second Number पर Measurable आता है जिसका मतलब मापा जाने वाला होता है,जैसे कि कोई अपना Weight Loss करना चाहता है तो वह Set करेगा कि मे अपना 10 kg weight कम करना चाहता हु.

10 kg को आप आसानी के साथ माप सकते हो ऐसा करने से यह एक Measurable हो गया जिसको आप कभी भी Check कर सकते हो.

3.Achievable 

Smart Goal मे Third Number पर Achievable आता है जिसका मतलब प्राप्त किया जाने वाला होता है जो असंभव ना हो.

आपका लक्ष्य हमेशा वास्तविक होना चाहिए जिसको Action लेके पूरा किया जाए कही ऐसा ना हो कि आप एक असंभव Goal को Set करे क्यु ऐसा करने से आप Demotivate हो जाएगे.

अगर आप एक Week मे Billion Dollars कमाना चाहते हो तो यह असंभव है क्यु कि ऐसा काम करने के लिए आपको 1 साल का समय तो जरुर लगेगा.

दोस्तों Billion Dollars कमाना संभव है पर इसके लिए आपको Hard work और Time देना होगा एक Week मे या रातो रात आप अमीर नहीं बन सकते हो.

अगर आप Weight Loss करने का Goal Set करते हो कि मे एक Week मे 10 kg वजन कम करुगा तो यह Impossible है,इसकी जगह आप एक Week मे 1 kg वजन कम करने का लक्ष्य बनाना चाहिए.

एक Week मे 1 kg वजन कम करना Possible है और Measurable भी क्यु कि अच्छी Diet और Exercise करके आप एक Week मे 1 kg वजन कम कर सकते हो.

4.Relevant (सबंधित) 

आपको हमेशा अपनी Progress को देखते रहना है कि मेरी Life मे कोई Change आया है या नहीं क्यु बहुत ऐसे लोग है जो शुरुआत मे अपने Goal को पूरा करने के लिए मेहनत करते है फिर दुसरे काम मे लग जाते है जो महत्वपूर्ण नहीं है.

आपके लिए समसे महत्वपूर्ण काम है अपने Goal को पूरा करना तो आप ऐसे ही काम करे जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाए.

सबसे महत्वपूर्ण काम पहले करे फिर दुसरे काम करे अगर आप Weight Loss करना चाहते हो तो Exercise और Diet को Follow करे क्यु कि यह बहुत महत्वपूर्ण है.

तो Friends आपको हमेशा अपने लक्ष्य से संबधित काम करना है Low Efforts More Result.

5.Time-Line   

Smart Goal का Last tips यह है कि आपको हमेशा अपने काम को एक निर्धारित समय मे पूरा करना है ऐसा नहीं के एक Chapter Read करने मे आप पूरा साल लागा दो.

हमेशा अपने आपको एक Deadline दे कि इसके पहले मे यह काम को जरुर Finish कर के रहूगा,दोस्तों ऐसा करने से आपकी काम को टाल ने कि Habit change हो जाएगी और बहुत सारा समय जो आप Waste करते है वह कम हो जाएगा.

अपने Time का पूरा उपयोग करे क्यु कि यह दुनिया कि सबसे मूल्यवान चीज़ है अगर एक बार Time हाथ से निकल गया फिर वह फिर से नहीं आएगा.

Please Stop Kill Your Time.   

Final words 

I Hope Friends कि आपको मेरा यह Smart Goal वाला Article पसंद आया हो अगर आपको यह Article अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों के साथ जरुर शेयर करे जो अपने Goals को पूरा करना चाहते है.

मेरी भगवान से यही दुआ है कि आपके सारे सपने सच हो और Life मे बहुत आगे बढ़े और देश का नाम रोशन करे.

मे आपके साथ आगे भी ऐसी बहुत ही महत्वपूर्ण Information  शेयर करता रहूगा आपका महुमुल्य समय देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद. 

 

 

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