Monday, June 24, 2019

सिरदर्द के कारण और घरेलु उपचार

हेल्लो फ्रेंड्स आप सभी का स्वागत है,आज हम आपके साथ एक बहुत महत्वपूर्ण जानकारी शेयर करने वाले है जो आपके काम जरुर आएगी.

आज हम बात करने वाले है सिरदर्द के बारे मे क्यु कि यह बहुत छोटी समस्या है परंतु अगर आपको बार बार सिर मे दर्द होता है तो यह सामान्य समस्या नहीं है,आपको जल्द सावधान हो कर इसका उपचार करना चाहिए क्यु कि यह आपके लिए भविष्य मे एक बड़ा खतरा बन सकता है.

सिरदर्द के अलग अलग प्रकार होते है,जैसे कि अगर आपको हर रोज़ सिर के सिर्फ आधे भाग मे दर्द रहता है तो इसको मायग्रेन अथवा आधाशी भी कहते है.

headache treatment in hindi

अगर आपको कभी कभी सिरदर्द रहता है तो इसको तनाव के कारण होने वाला दर्द कहा जाता है क्यु कि जब आप बहुत Stress मे होते है तो सिर मे दर्द होना एक सामान्य बात है.

दोस्तों जब हमें बुखार होता है तब आपने महसूस किया होगा कि सिर मे दर्द होता है इसको साइनस कहा जाता है,खास कर यह जुकाम और बुखार के कारण होता है.

अब हम आपको कुछ ऐसे कारण के बारे मे बताने वाले है जो सिरदर्द के मुख्य कारण है,तो अब हम बहुत अधिक डिटेल मे समझते है.

सिरदर्द होने के मुख्य कारण - Causes Of Headache 

1.तनाव सिर मे दर्द होने का एक बहुत बड़ा कारण है.

2.अगर आप बहुत अधिक परिश्रम करते है तो भी सिरदर्द होता है.

3.शरीर मे बुखार के कारण भी दर्द होता है.

4.सर्दी और जुकाम

5.अगर आपके शरीर मे कफ बन गया है तो वह मायग्रेन का कारण हो सकता है.

6.सिर मे छोट लगने के कारण

7.अगर आपकी आँखे कमज़ोर हो गई है तो वह एक कारण होता है.

8.बहुत ठंड लगने के कारण भी सिरदर्द होता है.

9.अगर दिमाग मे बुखार है तो बहुत अधिक दर्द होता है.

10.नींद कि कमी के कारण हल्का सा सिर मे दर्द रहता है.

11.बहुत अधिक गर्मी लगने से

12.अगर आप खट्टे प्रदार्थ का सेवन करते है तो दर्द होता है.

13.बहुत अधिक रौशनी मे रहने से

14.मोबाइल का बहुत ज्यादा उपयोग करने से

15.दिमाग मे रक्त का प्रवाह कम होने से भी दर्द होता है.

सिरदर्द के घरेलु उपचार - Home Remedies For Headache 

(1).गर्म पानी और नमक 

एक ग्लास गर्म पानी ले और उसमे 2 चमच नमक मिला दे फिर पानी को गर्म करे अब एक स्वस्छ कपडे को ले और उसे पानी मे भीगोकर फिर बहार निकाले और अपने सिर पर लगाए ऐसा करने से 10 मिनट के अंदर आपके सिर का दर्द कम हो जाएगा यह मेने बहुत बार किया है.

दोस्तों गर्म पानी के शेक से हमारे दिमाग को आराम मिलता है और रक्त का प्रवाह बहुत मुक्त रित से परिभ्रमण करने लगता है.

(2).अधिक मात्रा मे पानी पिये

दोस्तों सिर दर्द को और एक सबसे बड़ा कारण है कम पानी पीना अगर आप दिन भर बहुत कम पानी पीते है तो आपको सिर मे दर्द होगा क्यु कि हमारा दिमाग तरल प्रदार्थ से बना है उसमे 70% भाग पानी का होता है.

तो आपको दिन भर खूब पानी पिना है,आपको हर रोज़ कम से कम 12-15 ग्लास पानी पिना चाहिए तब आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी और एक खास बात का ध्यान रखे कि आप बार बार थूकना बंध करे क्यु कि थूक ने कि बुरी आदत आपके बॉडी मे जल का प्रमाण कम करती है.

(3).तुलसी के पते

दोस्तों अगर बात करे भारत मे पाए जाने वाली उत्तम औषधि कि तो वह तुलसी है,इसीलिए हमारी भारतीय संस्कृति मे तुलसी को माता कहा जाता है और पूजा भी होती है.

दोस्तों तुलसी एक मात्र ऐसा पौधा है जो दिन और रात दोनों समय पर ऑक्सीजन मुक्त करता है और Co2 को अपने अंदर ग्रहण करता है.

सिरदर्द के लिए घरेलु उपचार

आपको 15 से 20 तुलसी के पते लेने है और पते का पेस्ट बना के उसमे एक ग्लास पानी मिलाए और फिर गर्म करे इसको तुलसी का काढ़ा कहते है.

तुलसी का काढ़ा पीने से आपको तुरंत सिरदर्द मे आराम मिलेगा और ख़ास कर अगर आपको मायग्रेन का दर्द है तो यह बहुत फायदेमंद है.

अगर किसी भी प्रकार के बुखार के कारण आपको सिर मे दर्द हो रहा है तो तुलसी का काढ़ा पीने से वह बुखार गायब हो जाएगा और आपका दर्द भी,दोस्तों यह आप एक बार करके देखे बहुत लाभदायक है.

(4).चिंता कम करे

दोस्तों बहुत अधिक चिंता करने से तनाव के कारण हमारे सिर मे दर्द होने लगता है यह समस्या सभी लोगो कि है क्यु कि आज हमारी जीवन शैली कुछ भाग दोड भरी हो गई है.

अगर आप बहुत चिंता करते है तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक है क्यु कि तनाव से हमारे शरीर मे बहुत सारी बिमारी जन्म लेती है,मेने पहले से इस पर एक पोस्ट लिखा है.

जरुर पढ़े :- चिंता मुक्त जीवन जीने के तरीके

मे फिर से आपको कहता हु कि चिंता नहीं चिंतन करे क्यु कि चिंता से डर पैदा होता है और डर से तनाव और तनाव से बिमारी.

(5).प्राणायाम करे 

दोस्तों यह पर अपना खास ध्यान लगाए क्यु कि अगर आपको कायमी सिर मे दर्द रहता है तो आपके लिए वह बहुत बड़ा खतरा है.

कायमी दर्द के बहुत कारण है जैसे कि मायग्रेन अथवा सिर मे चोट लगना या फिर दिमाग मे खून कि कमी होना अगर आपको हर रोज़ दर्द रहता है तो आप नियमित प्राणायाम करे.

प्राणायाम करने से आपके ब्रेन मे ऑक्सीजन कि मात्रा बढती है और खून कि कमी भी पूरी होती है क्यु कि प्राणायाम करने से रक्त प्रवाह अच्छे से होने लगता है.

अगर आपको दिमाग मे चोट लगी है तो जहा पर चोट लगी है वहा पर ट्यूमर बन जाता है जिसको ब्रेन ट्यूमर कहा जाता है,यह ट्यूमर बाद मे कैंसर बन जाता है.

तो प्राणायम करने से यह ट्यूमर 2 महीने मे जड से खत्म हो जाएगा,मेने पहले एक पोस्ट लिखा है कि प्राणायम कैसे करे तो आप जरुर पढ़े.

जरुर पढ़े :- प्राणायाम कैसे करे ? 

आपको कपालभाती और अनुलोम - विलोम दोनों प्राणायम हर रोज़ करने है.

(6).शीर्षासन करे

अगर बात करे आसन कि तो आपको शीर्षासन करना चाहिए और अगर आप युवा है तो जरुर करना ही चाहिए क्यु इसके अद्भुत लाभ है.

शीर्षासन करने से आपके दिमाग मे रक्त का प्रवाह बढ़ता है और दिमाग को बहुत अधिक मात्रा मे खून मिलता है तो आपकी Memory भी तेज़ होगी और सिरदर्द कायमी खत्म हो जाएगा.

सिरदर्द के लिए घरेलु उपचार

शीर्षासन मे आपको अपने मस्तिष्क पर पूरा शरीर खड़ा करना होता है,यह क्रिया आप धीरे धीरे करे क्यु कि यह पहली बार मे नहीं होगा परंतु बार बार प्रयास करने से हो जाएगा.

यहा पर आप Image मे देख सकते हो,अपने हाथ का सपोर्ट लेके यह क्रिया करे.

(7).अदरख वाली चाय

दोस्तों चाय तो हम भारतीय को बहुत पसंद है,तो आपके लिए यह चाय फायदेमंद भी हो सकती है,तो कैसे चलिए समझते है.

आपको अदरख का एक छोटा टुकड़ा लेना है और चाय बनाते समय उसमे अदरख को पेस्ट करके डाल देना है,अब चाय को आप पिये ऐसा करने से आपका सिदर्द गायब हो जाएगा यह सबसे आसान और बेहतरीन तरीका है.

अदरख सर्दी और जुकाम के लिए रामबाण औषधि है तो यह प्रयोग आप सर्दी -जुकाम के समय भी कर सकते है लाभ जरुर होगा.

तो मेने यहा पर आपको सात बेहतरीन घरेलु उपचार बताए है सिरदर्द के लिए तो आप यह नुस्खा जररू अपनाए जब यह समस्या हो तब Thanks For Visiting Us,Share With Others.               

                             

Saturday, June 22, 2019

चिंता मुक्त जीवन जीने के 10 बेहतरीन तरीके

दोस्तों आप सभी का दिल से स्वागत है,आज हम एक बहुत महत्वपूर्ण टॉपिक के बारे मे समझने वाले है क्यु कि आज चिंता मतलब Stress के कारण हर रोज़ 1000 Plus Suicide हमारे भारत मे हो रहे है,अगर भारत मे यह एक हज़ार से ज्यादा है तो पूरी दुनिया मे कितने होगे.

आज हमारी Life Style मतलब जीवन शैली बहुत ख़राब हो गई है,सुबह से शाम तक बस काम काम और काम इसमें दिमाग कि शक्ति कमज़ोर हो जाती है और इंसान Stress का शिकार बन जाता है.

दोस्तों Stress हमारी Body के लिए बहुत Harmful है क्यु कि चिंता से जीवन जीने कि शक्ति कम हो जाती है और इंसान जीवन जीने कि आशा छोड़ देता है.

how to reduce stress

दोस्तों इसीलिए हमें चिंता नहीं चिंतन करना चाहिए क्यु कि चिंता करने से समस्या का समाधान नहीं होता है,उल्टा समस्या और बड़ी लगने लगती है,इसीलिए चिंतन करे चिंता नहीं.

तो अब हम Detail मे जानने वाले है कि तनाव (Stress) के कारण होने वाले नुकशान और बीमारी

तनाव के कारण होने वाले नुकशान और बिमारी 

1.चिंता के कारण शरीर का मोटापा बढ़ता है.

2.मधुमेह(Diabetes) का मुख्य कारण तनाव है क्यु कि तनाव से ब्लड मे शुगर का लेवल बढ़ता है.

3.Stress के कारण हार्ट अटैक आने कि संभावना 90% बढ़ जाती है.

4.चिंता के कारण रक्त प्रवाह तेज़ हो जाता है और हार्ट कि धड़कन भी तेज़ हो जाती है इसको हाई ब्लडप्रेशर कहते है.

5.स्ट्रेस के कारण से हमारी इम्युनिटी सिस्टम कमज़ोर हो जाती है जिसके कारण हमें बार बार सर्दी ज़ुकाम होने लगता है.

6.दोस्तों चिंता करने से हमारी किडनी और लीवर दोनों बहुत कमज़ोर हो जाते है.

7.दोस्तों तनाव के कारण हमारे पेट मे अल्सर होता है और पाचन शक्ति कमज़ोर पड़ जाती है.

8.आपने अनुभव किया होगा कि जब आप Stress मे होते है तब सिर दर्द होने लगता है.

9.अनिंद्रा एक बहुत गंभीर बिमारी है जो तनाव के कारण जन्म लेती है क्यु कि जब व्यक्ति तनाव मे होता है तब Brain का Sleep Function अच्छे से काम नहीं करता है.

10.Low Energy मतलब शरीर मे उर्जा कि कमी महसूस होती है.

तनाव के कारण होने वाली बिमारी के बारे मे हमने चर्चा कि अब हम आपको तनाव कम करने के लिए कुछ आसन टिप्स देने वाले है,क्यु कि दोस्तों जब दबाव बढ़ता है तो प्रभाव कम हो जाता है इसीलिए आपको हमेशा तनाव मुक्त रहना चाहिए.

चिंता मुक्त जीवन जीने के 10 आसन तरीके   

1.भविष्य की चिंता ना करे 

दोस्तों यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि आपको भविष्य कि चिंता नहीं करनी चाहिए क्यु कि ऐसा करने से आपके विचार अगर Negative Side की तरफ गए तो आपका Stress Level बहुत अधिक बढ़ जाता है.

Negative Thoughts जैसे कि मेरा भविष्य मे क्या होगा ? मुझे Job मिलेगी या नहीं ? मेरी शादी होगी या नहीं ?अगर मुझे कोई बिमारी होगी तो मे क्या करूँगा ? मेरी Family का क्या होगा ? अगर मेरी मोत होगी तो क्या होगा.

मेरे प्यारे दोस्तों ऐसे हजारो Negative Thought हमारे दिमाग मे चलने लगते है जिसके कारण हम बहुत अधिक तनाव महसूस करने लगते है.

इसीलिए आप भविष्य कि चिंता ना करे और अपने वर्तमान पर ध्यान केन्द्रित करे क्यु कि आपका वर्तमान ही आपका भविष्य कैसे होगा वह तय करता है.

2.असफलता का डर 

अगर मे असफल हो गया तो क्या होगा यह एक विचार मनुष्य कि नींद को उड़ा देता है,क्या आपको कभी असफलता का डर महसूस होता है ? अगर होता है तो आज से डर पर विजय प्राप्त करे क्यु यह डर आपको Life मे सफल नहीं होने देगा.

जब असफल होने का डर अधिक बढ़ जाता है तो चिंता होने लगती है और दबाव बढ़ता है और जब दबाव बढ़ता है तो काम करने का प्रभाव कम हो जाता है.

आपको अगर सफल व्यक्ति बनना है तो चिंता मुक्त जीवन जीना होगा और असफलता का डर अपने मन से निकाल दीजिए.

3.हर रोज़ मैडिटेशन (ध्यान) करे 

अगर आपको चिंता मुक्त जीवन जीना है तो हर रोज़ Meditation करना चाहिए क्यु कि जब आप ध्यान करते है तो आप मन शांत हो जाता है,आपके विचार Positive होने लगते है.

आपको सुबह सुबह ध्यान करना चाहिए और साथ ॐ का उच्चारण भी करना चाहिए क्यु कि ऐसा करने से आप 15 मिनट के अंदर Stress Free मेहसूस करेगे.

आपको सुबह स्वस्छ जगह पर ध्यान करना चाहिए और आपको अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए यह ध्यान करने का सही तरीका है.

4.प्रतिदिन 30 मिनट एक्सरसाइज करे 

दोस्तों आपके लिए सबसे बेस्ट टिप्स यह है कि आप हर रोज़ 30 मिनट तक व्यायाम करे क्यु कि व्यायाम करने से आपके शरीर मे Pain मतलब दर्द होता है और हमारा Brain उस दर्द को कम करने के लिए Dopamine नाम का एक केमिकल रिलीज़ करता है.

जब Brain मे Dopamine रिलीज़ होता है तब हमें ख़ुशी का एहसास होता है और हम चिंता मुक्त Feel करने लगते है.

दोस्तों हर रोज़ व्यायाम करने से हमारी बॉडी मे ज्यादा मात्रा मे ऑक्सीजन प्रवेश करता है जिसके कारण शरीर मे रक्त का प्रवाह संतुलित रहता है और हमारी बॉडी रोग मुक्त होती है, साथ ही आपका Look बहुत अच्छा दिखने लगता है एक्सरसाइज करने से.

5.पर्याप्त नींद लेनी चाहिए 

दोस्तों Stress कम करने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरुरी है क्यु कि अगर आप कम नींद लेते है तो यह आपके तनाव का एक कारण बन सकता है.

नींद लेने से हमारी बॉडी फिर से चार्ज हो जाती है और ब्रेन को भी आराम चाहिए क्यु कि आराम के बाद फिर से हमारे शरीर का तंत्र अच्छे से काम करने लगता है.

एक व्यक्ति को कम से कम 6 घंटे कि नींद लेनी चाहिए ऐसा विज्ञान साबित कर चूका है अगर आप बहुत कम नींद लेते है तो आज से थोडा और समय निकले नींद के लिए.

6.मन पसंद खेल को खेले 

दोस्तों तनाव कम करने के लिए Physical Activity बहुत जरुरी होती है,अगर आपको कोई खेल बहुत पसंद है तो वह हर रोज़ जरुर खेले जैसे कि क्रिकेट,फुटबॉल वगेरे वगेरे.

खेल ने से हमारा मन खुश रहता है और शरीर स्वस्थ रहता है,जब आप खेलते है तब आपका मन खेल मे व्यस्त रहता है और नकारात्मक विचार से आपका मन दूर रहता है तो स्वाभाविक है कि आप चिंता मुक्त रहेगे.

7.Laughter Yoga (हास्य योग) 

दोस्तों हास्य दुनिया के सबसे अच्छी और सस्ती दवा है क्यु कि हँसने हमारे शरीर मे बहुत अद्भुत लाभ होते है यह शायद आपको पता नहीं होगा.

हास्य योग मे आपको बहुत जोर जोर से हँसना होता है हहाहाहा....ऐसे जैसे कोई फिल्म का विलेन हँस रहा हो क्यु कि ऐसा करने से बॉडी मे केमिकल फ्लो होना शुरू होता है और यह अच्छा Feel कराता है.

आप कोई कॉमेडी शो भी देख सकते हो जैसे कि The Kapil Sharma Show एक बहुत शानदार कॉमेडी शो है तो ऐसा करके भी आप हँस सकते है.

8.सुबह जल्दी उठना 

दोस्तों जिसने सुबह को जीत लिए वह पूरा दिन जीत जाता है ऐसा आपने सुना होगा क्यु कि सुबह का समय पुरे दीन का सबसे बेस्ट टाइम होता है.

सुबह अगर आप जल्दी जागते है तो पूरा दिन आपका अच्छा रहेगा क्यु कि सुबह सुबह एक्सरसाइज या योग करने का समय आपके पास रहता है और अगर Late उठेगे तो जल्दी जल्दी मे आपका ब्रेकफास्ट भी Skip हो जाएगा या अच्छे से नहीं होगा.

9.म्यूजिक सुनना 

अगर आप बहुत अधिक Stress मे हो तब यह प्रयोग जरुर करे,आपको क्या करना है कि जब आपको लगे कि मुझे चिंता हो रही है तब आप एक अच्छा मन पसंद म्यूजिक सुने क्यु कि म्यूजिक सुनने से हमारे मे उत्साह उत्पन्न होता है और Stress गायब हो जाता है.

10.प्रार्थना करे 

दोस्तों जब सारे तरीके काम करना बंध कर देते है तब यह तरीका अपनाए क्यु कि अगर आप यह प्रार्थना करते है तब इश्वर के साथ जुड़ते है.

जब आपको लगे कि अब कोई उम्मीद नहीं है कोई आशा नहीं है तब इश्वर से प्रार्थना करे,इश्वर के नाम का जप करे क्यु कि यह सबसे अच्छा तरीका है चिंता मुक्त जीवन जीने के लिए.

अपने आप मे विश्वास रखे और साथ इश्वर मे श्रधा रखे क्यु कि जिसका कोई नहीं इस दुनिया मे उसका भगवान होता है.

I Hope कि आपको मेरी यह पोस्ट पसंद आई हो तो Please Share With Your Friends.Thanks For Visiting us 

Friday, June 14, 2019

एलोवेरा (घृतकुमारी) के फायदे और सेवन करने कि विधि

भारत मे जो औषधि प्राप्त है ऐसी औषधि दुनिया के बाकी देशो मे प्राप्त नहीं है,आज मे आपके साथ ऐसी एक बहुत उपयोगी और भारत मे सभी जगह पर उपलब्ध ऐसी एलोवेरा मतलब घृतकुमारी के फायदे के बारे मे जानकारी देने वाला हु.

दोस्तों एलोवेरा को बहुत सारे अलग अलग नाम से जाना जाता है पर यहा हम आपको एक फोटो शो कर रहे है जिसकी मदद से आप आसानी से इसकी पहचान कर पाएगे.


यहा आप Image मे देख सकते हो कि एलोवेरा औषधि के पौधे मे छोटे छोटे कांटे होते है और इसका रस बहुत तरल और मुलायम होता है.

दोस्तों आपको एलोवेरा का उपयोग करने के लिए इसके ऊपर कि छाल को निकाल देना है और इसके रस का उपयोग करना है, अब हम इसके फायदे के बारे मे Detail मे समझते है.

एलोवेरा के फायदे (Benefits Of Aloe Vera In Hindi) 

1.त्वचा पर से काले धब्बे को दूर करने के लिए 

दोस्तों बहुत सारे लोग त्वचा पर काले धब्बे से परेशान रहते है और बहुत सारे अलग अलग Cream और Face Wash का उपयोग करते है परंतु जब तक Face Wash का उपयोग करते है तब तक त्वचा अच्छी रहती है फिर पहले जैसी हो जाती है.

तो अब मे आपको सबसे आसन तरीका बताने वाला हु जिसकी मदद से आप अपनी त्वचा को काले धब्बे से हमेशा के लिए मुक्त कर पाएगे.

सबसे पहले आप एक स्वच्छ पात्र मे 2-3 चमच एलोवेरा का रस ले और इसमें 2 चमच गुलाब जल को मिलाए फिर अपनी त्वचा पर लगाए और 30 मिनट तक तक रहने दे और बाद मे ठंडे पानी से त्वचा को साफ़ करे ऐसा आपको 30 Days तक लगातार करना है.

2.Glowing Skin के लिए करे एलोवेरा का उपयोग 

अगर आप Glowing Skin कि चाहत रखते है तो आपके लिए घृतकुमारी सबसे बेस्ट औषधि है, दोस्तों आज हम अपने Skin पर बहुत सारे Makeup लगाते है ख़ास कर Female क्यु कि Makeup से हमारी स्किन ग्लो करती है,परंतु यह कुछ समय तक ही होता है.

अगर आप अपनी स्किन को हमेशा दमकती रखना चाहते हो तो 2चमच एलोवेरा का रस ले इसमें 1चमच गुलाब जल और 1चमच शहद और साथ मे 1/2चमच हल्दी का मिश्रण बनाए और इसको अपनी त्वचा पर लगाए फिर 20 मिनट के बाद स्किन को ठंडे पानी से साफ़ करे यह आपको 15 दिन करना है फिर देखिए दोस्तों आपकी त्वचा कैसे ग्लो करती है.

3.चेहरे पर से मुंहासे जड से खत्म करने के लिए 

सुंदर चेहरा किसको अच्छा नहीं लगता हम सब एक सुंदर और आकर्षक चेहरा पाना चाहते है,परंतु गलत आदतों के कारण हमारे चेहरे पर Pimples होने गलते है,अगर आप बहुत अधिक Oil वाली चीज़े खाते है तो Pimples जरुर होगे.

पहले आप घृतकुमारी का रस निकाले और इसको चेहरे पर जहा जहा Pimples है वहा पर लगाए और धीरे धीरे Massage करे ऐसा करने से जल्द से जल्द आप मुंहासे से मुक्त हो जाएगे और आसानी से कायमी रूप से आप Pimples Free Skin पाएगे.

4.Weight कम करने के लिए उपयोगी 

अगर आप मोटापा से परेशान है तो चिंता ना करे घृत कुमारी से आप अपने वजन को कम कर सकते है वह भी बहुत आसानी से मे यहा पर जो नुस्खा बता रहा हु वह जरुर करके दिखिए.

आपको सुबह खाली पेट एलोवेरा का रस पिना है क्यु यह आपके Body मे जो अधिक Fat है इसको दूर करता है और उर्जा कि खपत को बढ़ाता है.

वजन कम करने के लिए आप एलोवेरा के साथ गरम पानी का भी उपयोग कर सकते है ऐसा करने से आपको जल्द से जल्द परिणाम मेलेगा.

5.कब्ज के लिए रामबाण है घृतकुमारी का जूस 

अगर आप कब्ज कि समस्या से परेशान है तो एलोवेरा का जूस सुबह सुबह खाली पेट पीना चाहिए अगर आप ऐसा करते है तो हमेशा के लिए आप कब्ज कि समस्या से मुक्त हो जाएगे.

दोस्तों कब्ज के कारण बहुत सारे रोग जन्म लेते है और इसमें खास करके स्किन मतलब त्वचा के रोग मुख्य है साथ पेट मे दर्द, एसिडिटी,गैस वगेरे वगेरे.

दोस्तों चेहरे पर Pimples होने का सबसे मुख्य कारण कब्ज ही है तो आप घृत कुमारी का जूस और साथ कपालभाती और अनुलोम विलोम प्राणायम भी करे.

6.सफेद बाल को काले करने के लिए 

दोस्तों आज के Pollution भरे ज़माने मे लोगो के बाल बहुत कम उम्र मे सफेद होने लगते है और इसमें ख़ास बात यह है कि आज कल 15 वर्ष के Young लड़के लड़की मे भी यह समस्या बहुत अधिक बढ़ गई है.

सफेद बाल होने के बहुत सारे कारण होते है जैसे कि बहुत गर्म चीज़े खाना,बालो मे केमिकल युक्त शैम्पू लगाना और बहुत हानिकर केमिकल वाला Hair Gel लगाना.

मेरे अनुभव के आधार पर मे आपको सलाह दे रहा हु कि आप केमिकल युक्त Product का उपयोग ना करे इसके बदले मे एलोवेरा को अपने बालो मे लगाए और रात भर रहने दे सुबह पानी से अपने बाल को साफ़ करे फिर आप 1 Week दिखेगे के आपके बाल सफेद मे से काले हो जाएगे.

आपको बालो मे लगाना है और जूस भी पिना  है क्यु कि अगर आपके शरीर मे बहुत गर्मी होगी तो बाल सफेद ही रहेगे इसीलिए जूस रोज़ पिये.

7.एलोवेरा लगाने से दूर होती है बालो कि रुसी

Hair Dandruff कि समस्या बहुत लोगो मे होती है और ख़ास कर Ladies मतलब महिला मे बहुत अधिक मात्रा मे यह समस्या होती है क्यु कि Ladies के बाल बहुत लंबे होते है जिसके कारण बालो के सफाय अच्छे से नहीं होती और वह Dandruff बन जाता है.

Dandruff को दूर करने के लिए आप शैम्पू का उपयोग ना करे इसके लिए आप एलोवेरा का उपयोग करे अपने बालो मे घृतकुमारी लगाए और 1 घंटे के बाद पानी से साफ़ करे ऐसा अगर आप 60 Days तक करे तो रुसी जड से खत्म हो जाएगी.

8.Blood Cell को बढ़ने मे बहुत फायदेमंद है 

दोस्तों अगर आपके शरीर मे Blood Cell कम हो गए है तो घृतकुमारी का सेवन जरुर करना चाहिए क्यु कि इसके सेवन से Blood Cell बढ़ जाते है.

डेंगू  बुखार मे Wbc और Platelets यह दोनों ब्लड सेल बहुत कम हो जाते है और इसके कारण बहुत बार लोगो कि मोत भी हो जाती है.

तो एलोवेरा और गिलोय दोनों के रस का मिश्रण करके पीने से एक दिन मे 20 से 25 हज़ार Platelets बढ़ जाते है तो यह डेंगू के लिए भी रामबाण इलाज है.

9.एसिडिटी के लिए एलोवेरा 

जब हम बहुत तीखी मिर्ची या मसाले वाले प्रदार्थ का सेवन करते है तब हमें एसिडिटी होने कि संभवना बहुत अधिक बढ़ जाती है.

अगर कोई व्यक्ति का पाचन तंत्र अच्छा नहीं है तो भी एसिडिटी होने कि संभावना रहती है तो इसके लिए आप एलोवेरा के जूस का सेवन करे क्यु यह इसका रामबाण इलाज है.

एलोवेरा मे Basic गुण होता है जो Acidic प्रक्रिया के प्रभाव को निष्क्रिय बना देता है और आपके पेट मे जो जलन हो रही है वह 10 मिनट के अंदर दूर हो जाएगी.

10.उर्जा बढ़ाने के लिए करे सेवन 

अगर आपके शरीर मे शारीरक कमजोरी है तो आप जरुर इसका उपयोग करे क्यु कि दोस्तों इसमें ख़ास ऐसे तत्व है जो उर्जा को बढ़ता है और कजोरी को दूर करता है. 

Saturday, June 8, 2019

जीवन मे सफलता पाने के 3 मूल मंत्र

1.Live In Present

हम सभी कल को अच्छा बनाने के लिए काम करते है परंतु अगर आपका आज अच्छा नहीं है तो कल कभी अच्छा नहीं हो सकता क्यु कि भविष्य वर्तमान कि मेहनत से ही बनता है.

तो अगर आप जीवन मे सफलता पाना चाहते हो तो वर्तमान मे जीना चाहिए और एक एक पल जुनून के साथ अपने काम मे Focus करना होगा.

मेरा मतलब यह नहीं है कि आप भविष्य कि योजना ना बनाये भविष्य के बारे मे जरूर सोचना पर बस सोचने से कुछ नहीं होगा इसके लिए आपको अभी काम करना होगा जो वर्तमान मे ही संभव है.

अब बात करते है भूतकाल कि तो यह भूल जाना ही आपके लिए अच्छा है क्यु कि जिसको हम बदल नहीं सकते उसे याद क्या करना,पर एक बात जरुर याद रखे कि आपने जो Past मे गलती कि है वह Repeat ना करे.

2.Don't Make Excuse

दोस्तों अगर सफलता पाने मे सबसे जरुरी होता है Don't Make Excuse क्यु कि बहुत सारे ऐसे लोग है जो असफल होने पर दुसरे लोगो को Blame करने लगते है या कोई बहाना बनाने लगता है.

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Business आगे नहीं बढ़ रहा है क्यु कि बैंक से लोन नहीं मिल रहा है, Exam मे अच्छे Marks नहीं आ रहे है क्यु कि Teacher अच्छे से नहीं सिखाते है, विदेश मे जाना है पर इंग्लिश नहीं आती तो ऐसे बहुत बहाने आपको असफल लोगो के पास मिलेगे पर सफलता पाने के लिए बहाने छोड़े.

3.Hard Work 

Hard Work का कोई विकल्प नहीं है क्यु कि बिना मेहनत तो कुछ नहीं होता अगर आज कोई सफल है तो वह अपनी मेहनत के दम पर है.

दोस्तों दुनिया के सभी सफल लोगो कि बायोग्राफी पढ़ के देखो आपको एक भी ऐसा इंसान नहीं मिलेगा जिसने अपनी Life मे मेहनत नहीं कि हो, Successful होने के लिए बहुत Hard Work करना होगा.

Bill Gates अपने Student Life मे 18 Hours दिन मे Reading करते थे और तब आज वह माइक्रोसॉफ्ट के मालिक है और दुनिया के दुसरे नंबर के सबसे Rich आदमी भी है.

दोस्तों आपको यह तीन बाते अपने जीवन मे हर मोड़ पर याद रखना है और तब आपको सफलता पाने से दुनिया मे कोई नहीं रोक सकता है. YOU CAN DO IT.     

   

Sunday, June 2, 2019

सलमान और कैटरीना कर रहे है शादी जानिए क्या है पूरा मामला

हेल्लो दोस्तों आप सभी का हमारी वेबसाइट वेबज्ञान पर स्वागत है आज हम आपके साथ एक बहुत अच्छी जानकारी शेयर कर रहे है,ख़ास कर जो सलमान और कैटरीना के फेन है और दोनों को एक साथ देखना चाहते है.

दोस्तों मे आपको बतादू कि सलमान और कैटरीना पहले एक दुसरे के साथ रिलेशन मे रहे जब वह दोनों टाइगर फिल्म कि शूटिंग कर रहे थे तब एक दुसरे के प्यार मे पागल थे.

दोस्तों फिर कुछ समय के बाद दोनों मे दुरिया बढ़ गई फिर वह एक दुसरे को देखते ही Ignore कर देते थे फिर ऐसा गलता था कि दोनों कभी भी साथ मे काम नहीं करेगे.

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लेकिन ख़ुशी कि बात यह है दोस्तों कि आज सलमान और कैटरीना अपनी फिल्म भारत को प्रमोट कर रहे है और देख के ऐसा लगता है कि सलमान को प्यार हो गया है.

दोनों जब कपिल शर्मा के शो मे साथ दिखे और वहा जो बाते हुई इससे हम अंदाज़ लगा सकते है कि भाई जान अब शादी के मूड मे जरुर है.

सलमान खान कब शादी करेगे यह बात इंडिया मे सबसे ज्यादा सर्चा मे रही है लेकिन अब लगता है कि कैटरीना के साथ सलमान पूरी तरह मिल गया है.

सलमान को जब पूछा गया कि क्या आपको कैटरीना पसंद है तो वह बोला हां मुझे तो बहुत पसंद है पर मे शायद कैटरीना को पसंद नहीं आता इस बात पर कैटरीना शर्मा गई अब बात क्लियर हो गई है.

जब सलमान ने अपने Instagram Account पर एक Pics शेयर कि जिसमे दोनों एक दुसरे के साथ है तब बहुत सारे Fans ने कमेन्ट करके शादी कर लेनी कि सलाह दी.Please Share With Salman Fans.     

   

Wednesday, May 29, 2019

युवराजसिंह ने लिया क्रिकेट जगत मे से संन्यास पूरी जानकारी हिंदी मे

हेल्लो फ्रेंड्स आप सभी का हमारी वेबसाइट वेबज्ञान पर स्वागत है आज हम आपको एक सबसे महत्वपूर्ण न्यूज़ के बारे मे बताने वाले है जो क्रिकेट प्रेमी के लिए अच्छे नहीं है.

इंडिया क्रिकेट टीम ने बहुत सारे इतिहास बनाए है जैसे कि 2007 का T 20 कप जितना हो या फिर 2011 मे ODI विश्व विजेता बनना हो,परंतु सभी बड़ी बड़ी टूर्नामेंट मे युवराज ने बहुत अहेम भूमिका निभाई है.

युवराजसिंह ने लिया क्रिकेट जगत मे से संन्यास

2011 के विश्व कप मे युवराज ने अपनी जान दाव पर लगाके भारत को विजेता बनाया था क्यु कि तब वह कैंसर नाम कि बिमारी से लड़ रहे थे और एक Match के शुरू Inning मे Blood कि उल्टी भी हुई थी.

भारतीय टीम मे बहुत समय से युवराजसिंह को खेलने के लिए जगह नहीं मिल रही है और इसके कारण Yuvraj ने क्रिकेट से संन्यास ले लिया है,युवराज ने एक इंटरव्यू मे कहा कि मे अब क्रिकेट से संन्यास ले रहा हु और आगे विदेश मे होने वाली टूर्नामेंट मे खेल ने के लिए भी जा रहे है.

दोस्तों युवराज को 2019 के विश्व कप मे टीम मे जगह ना मिलने पर सभी क्रिकेट प्रेमी को और खास कर उनके Fans को बहुत ख़राब फील हुआ है.

यह एक शानदार बैट्समैन के साथ एक अच्छे बॉलर भी है और अगर इस बार युवराज टीम मे होते तो मे यकीन के साथ कह सकता हु कि वह बहुत अच्छा खेल दिखाते.

दोस्तों इस आर्टिकल को आप अपने दोस्तों के साथ जरुर शेयर करे और युवराज को Support करो के एक फेयरवेल मैच खेल ने का Chance मिले.

युवराजसिंह का यह योगदान भारत मे हमेशा याद रखा जाएगा जय हिन्द जय भारत वन्दे मातरम.         

Wednesday, May 22, 2019

कौन बनेगा कल प्रधानमंत्री ? एग्जिट पोल पर विश्वास ना करे

दोस्तों कल दुनिया के सबसे बड़े लोक तंत्र का रिजल्ट आने वाला है और लोगो मे इस बार सबसे ज्यादा उत्साह भी है क्यु कि 2019 का लोकसभा चुनाव एक अगल लेवल पर ही हो रहा है,एक तरफ सभी विपक्ष दल और एक तरफ नरेन्द्र मोदी तो कल का दिन हमारे होने वाले PM का फेसला करेगा.


दोस्तों देश मे जब वोटिंग खत्म हो गई तब बहुत सारे News Channel का एग्जिट पोल सामने आया जिसमे NDA को बहुत मिला है,पर आपको पता है कि सच मे एग्जिट पोल क्या होता है अगर नहीं तो मे यहा पर आपको बता रहा हु.

कौन बनेगा प्रधानमंत्री 2019

दोस्तों हम यहा पर आपको गुजरात का Example लेके समझाने कि कोशिश करता हु,गुजरात मे लोकसभा कि 26 सीटे है और करीब 3 करोड़ मत दाता है,तो एग्जिट पोल मे क्या होता है कि 3 करोड़ मतदाता मे से 60-70 हज़ार लोगो का अभिप्राय लिया जाता है.

तो अब आप ज़रा सोचिए कि ऐसा अनुमान लगाया जाता है कि गुजरात मे यह पक्ष इतनी सीटे जीतेगी तो ऐसा होता है यह Exit Poll.


अब सवाल यह है कि 2019 मे किस कि सरकार बनेगी यह तो कल पता लग जाएगा पर मे यहा पर आपको बतादू कि देश मे मोदी मोदी हो रहा है और विपक्ष एक हो गया है गढ़बंधन और ज्यादा सक्रीय हो गया है.

अगर BJP को बहुतमति नहीं मिलेगी तो देश मे फिर एक बार सरकार बनी और गिरी ऐसी स्थिति आ जाएगी क्यु कि विपक्ष के पास कोई अच्छा विकल्प नहीं है जो देश को एक शानदार रन नीति के साथ आगे तक ले जाए.

एग्जिट पोल के आकडे सामने आए है जिसमे NDA को 300+ और Cong को 100+ सीटे मिलने का अंदाज़ लगाया है जब कि सपा बसपा गढ़बंधन पूरी तरह से निष्फल रहा है.

तो मेरे अनुमान के आधार पर नरेन्द्र मोदी ही हमारे अगले PM बनेगे. Jay Hind